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Herzlich willkommen auf meiner Website. Hier finden Sie alle Informationen zu mir und meinen MBSR Kursen. 


 

Astrid Hermesmeyer 

 

 

Achtsamkeit ist ist das Zentrum der MBSR Kurse. Achtsamkeit ist keine schnelle Lösung für Stress und den Wunsch, mehr im eigenen Leben anzukommen. Achtsamkeit ist ein lebenslanges Abenteuer, eine Reise mit vielen Stationen und unbekanntem Terrain. Und Achtsamkeit ist doch immer schon da, jetzt, in diesem Moment, eine uns allen innewohnende Fähigkeit. 

Achtsamkeit ist eine Reise zu sich selbst.